贵阳月嫂

贵阳育婴师培训贵阳催乳-就找贵阳景发香育婴月嫂公司
腾讯微信 新浪微博 腾讯微博
您现在的位置:贵阳月嫂 > 新闻资讯 > 月嫂知识 >
月嫂知识

贵阳催乳食谱

来源: 未知 发布时间: 2015-07-21 次浏览
贵阳催乳食谱推荐,虽然母乳喂养十分重要,不但医生建议新妈坚持母乳喂养,而且很多新妈也已经意识到母乳喂养对宝宝的成长以及自己健康的重要性。但是不少新妈会面临母乳少的问题,这让新妈们出现一时的困扰,那么怎么才能保证宝宝的母乳呢?其实通过饮食就能实现贵阳催乳,以下是新妈值得一看的催乳食谱。

粥方

赤小豆沙:赤小豆250~300g,煮熟熬粥,加红糖适量。

蔬菜方

莴苣炒鸡蛋:莴苣250g去皮、切片,鸡蛋3-4个打入碗中、搅拌,锅中放油适量炒鸡蛋,后放入莴苣,加盐适量,炒服。

丝瓜炒鸡蛋:丝瓜250g去皮,洗净,切成块,精盐、香油、葱白适量,鸡蛋3~4个打入碗内,加少许精盐搅打均匀。炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

莴苣虾米炒肉片:莴苣250g洗净,切成片,猪肉片100g,虾米100g,油、葱花、味精、精盐适量调味。快火下油起锅,炒熟猪肉,后加入葱花炝锅,爆出香味,放入莴苣片,加少许盐炒至软,加虾米略炒,加适量水炒熟,调味后食用即可。

汤方

猪蹄汤三款

猪蹄1对,黄豆30g(泡胀),木耳5个,香菇5个,花生米30g,黑芝麻20g,葱白一段,生姜一大块,盐少许,炖汤,食猪蹄、菜,喝汤,一周2次。

猪蹄1对,羊肉半斤,黄豆50g(泡胀),同放入沙锅内炖至烂熟,加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐调味,吃肉、豆,饮汤,每日1次,连服3~5日。

猪蹄1对,黄芪30g,当归10g,炖汤服。

丝瓜海米鸡蛋汤:丝瓜200g,海米100g,鸡蛋2个 ,共煲汤服食。

月子鸡酒汤:韵娘月子酒500ml,鸡肉适量,把鸡爆炒香,然后加入韵娘月子酒500ml没过鸡肉(无需加水、药材、姜等其它材料),盖上锅盖小火炖煮30分钟,分三顿随餐吃。

鲤鱼汤:鲤鱼500g,猪蹄500g,共煲汤服食;鲤鱼500g,当归10g、黄芪30g,共煲汤服,每日1次。

鲢鱼汤:鲢鱼500g,丝瓜300g,精盐、生姜各适量,煮汤食用。

鲫鱼汤:鲫鱼500g,去鳞和内脏,加黄豆芽适量,炖汤,连汤带肉喝下。
 
只要坚持以上贵阳催乳食谱,相信一定会有好的效果,新妈妈们加油!
贵阳月嫂 | 贵阳育婴师 | 贵阳催乳 | 贵阳月嫂公司 | 联系我们
收缩
  • QQ咨询

  • 在线咨询
  • 服务咨询
  • 售后咨询
  • 培训咨询
  • 电话咨询

  • 86749948

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!